Proces rezerwacji
Twoje dane są bezpieczne i wykorzystywane wyłącznie w celu organizacji wizyty.
Rezerwacja konsultacji dietetycznej
Pierwszy krok ku zmianie. Wybierz termin, opisz swój cel i czekaj na potwierdzenie. Odpowiadamy w ciągu 24h w dni robocze. Zgodne z Polskimi normami
Czy konsultacja online jest skuteczna?
Tak. Otrzymujesz ten sam plan żywieniowy i wsparcie co podczas wizyty stacjonarnej.
Przygotowanie do pierwszej wizyty
Co przynieść?
- Dziennik żywieniowy z 3 dni (wszystko co zjadłeś/aś)
- Aktualne wyniki krwi (jeśli posiadasz)
- Lista przyjmowanych leków i suplementów
Czego NIE robić?
- Nie głoduj przed wizytą
- Nie zmieniaj radykalnie diety na 3 dni przed
- Nie pij kawy tuż przed wejściem (wpływa na ciśnienie)
Scenariusz: Przygotowanie
"Pacjentka (35 l., praca biurowa) przyniosła wyniki z glukozą na czterech granicy normy. Dziennik żywieniowy ujawnił picie 3 kaw z mlekiem i słodzikami dziennie. To wystarczyło, by zmienić strategię z 'odchudzania' na 'unormowanie cukru'. Bez tych danych plan byłby trafiony w dziesiątkę, ale nie w ten problem."
Gdzie się spotykamy?
(Wejście od strony ogrodu, parter)
Przystanek "Zielona" (linie 12, 33) – 200m
Bezpłatny parking (ul. Zielona 12)
Słownik terminów
Jak szybko rośnie cukier?
Trzymamy poniżej 55 (niski IG). Dlatego w planach masz kaszę gryczaną, a nie biały ryż.
Białko, Tłuszcze, Węglowodany
W Polsce standard to 0,8g białka/kg masy ciała. My rekomendujemy 1,2g – 1,6g przy odchudzaniu.
Mit czy fakt?
Dla sportowców amatorów nie jest konieczne. Skupiamy się na codziennym bilansie.
Twoja prywatność
Dane medyczne są szyfrowane i niedostępne dla osób trzecich. To podstawa naszej etyki.
Gotowy na pierwszy krok?
Wypełnij formularz na górze strony. To niezobowiązujące – zweryfikujemy, czy możemy Ci pomóc.